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■通販で購入した青汁を飲んで検証してみました。

今回、通販で購入したのは、

青汁　です。

家内が、最近、いろいろ試していて、

青汁にはまっています。

そんなながれで、私も　青汁を

今、飲んでいる次第です。

いくつかの青汁を試しているのですが、

最近、通販で購入したのが、

f:id:auop1972:20210608111533j:plain

100％九州産野菜で安心！

野菜屋さんが作った【ドクターベジフル青汁】

です。

f:id:auop1972:20210608111557j:plain

ドクターベジフル青汁は、

21種類の九州産野菜だけを使用していて、

完全無添加の青汁です。野菜屋さんが監修とのこと。

詳細はこちらへ　ドクターベジフル青汁

大麦若葉末、きなこ、黒糖、

かぼちゃパウダー、おから末、

さつまいもパウダー、紫いもパウダー、

野菜ミックスパウダー

（ほうれん草、ケール、桑の葉、

トマト、キャベツ、小松菜、人参、

サニーレタス、グリーンリーフ、

チンゲン菜、春菊、
レタス、パセリ、ごぼう、ピーマン、

アスパラガス、大葉）

原材料産地はすべて九州産。

f:id:auop1972:20210608111628j:plain

■　青汁を飲んでみました。

（※個人的感想です。ご参考までに）

青汁、初心者なんで、

水ではなく、牛乳でわって飲みました。

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もうちょっと、

かき混ぜるべきでした。

感想としては、

牛乳とのバランスがよく、

ほんのりと甘み？牛乳とのコラボで

甘みを感じるのでしょうか。

また、青汁くささのようなものも

感じることもなく、おいしかったです。

毎日、飲むことを考えると、

クセがない、味わいが、私には

よかったです。

毎朝、青汁を続けられそうです。

まだ、水でわって飲んでいませんが、

私は、当分、朝、牛乳でわってのみたいと

おもいます。

最後までご一読いただき誠にありがとうございました。

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2021-06-03

阪急電車ファン向けの公式チャンネル開設！

雑記

f:id:auop1972:20190829131327j:plain — イグアスの滝

阪急電車片道15分の奇跡OFFICIAL FILM BOOK （Tokyo　news　mook）

こんにちは、ＡＫＩＲＡ（あきら）と申します。

訪問いただき、誠にありがとうございます。

■阪急電車ファン向けの公式チャンネル開設！

関西の私鉄で、知らない方はいないと思います。

マルーン色でおなじみの

「阪急電車」

その阪急電車さんが、

阪急電車ファン向けの

公式YouTubeチャンネル

が開設されました。

【公式】阪急電車ファン全員集合！　　

です。

阪急電車のファンが、

個人的にYouTubeや写真などの

サイトを掲載していますが、

公式チャンネルが開設されるとは。

公式YouTubeチャンネルを見てましたが、

なかなかファンにはうれしい内容です。

これからの内容に期待したいです。

www.youtube.com

説明されている方の関西弁がこてこてです。

人選からしても、阪急電車の力の入れ方がわかりますよ。

最後まで、ご一読いただき誠にありがとうございました。

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2021-05-27

今週のお題「雨の日の過ごし方」　

雑記

こんばんは、ＡＫＩＲＡ（あきら）と申します。

訪問いただき、誠にありがとうございます。

しとしとぽつぽつざーざー

今週のお題は「雨の日の過ごし方」です。

今年は例年よりも梅雨入りが早いそうですね。すでに梅雨入りした地域にお住まいの方も多いのではないでしょうか。そこで今週は「雨の日の過ごし方」をテーマにみなさんからのエントリーを募集します。雨の日はトコトン外に出ないというあなた！いやいや雨だからこそできることもあるでしょというあなたも！ぜひはてなブログでその過ごし方について教えてください。みなさんのご応募楽しみにしております。

■今週のお題「雨の日の過ごし方」

関西は、朝からお昼すぎまで、

よく雨がふりました。

昨晩のことになりますが、

スーパームーン、見えましたか？

関西は、昨晩は天候があまりよくなくて、

昨日のスーパームーンを肉眼でみることは

できなくて、残念でした。

f:id:auop1972:20210527110811p:plain

子どもたちも、楽しみにしていたのですが、

昨日は、夕方からどんどん、雲行きがあやしく

なってきて、

夜、なんども、外にでて、

スーパームーンが見えないか確認しましたが、

だめでした。

結局は、

YouTubeから、ライブ配信している

ところで、全国のスーパームーンの様子を

見て終了です。

次回、チャンスがあれば是非。

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2021-05-26

今週のお題「雨の日の過ごし方」　

雑記

こんにちは、ＡＫＩＲＡ（あきら）と申します。

訪問いただき、誠にありがとうございます。

しとしとぽつぽつざーざー

今週のお題は「雨の日の過ごし方」です。

■今週のお題「雨の日の過ごし方」

雨の日の過ごし方ですが、

２０代の頃は、雨の日は、

一人ドライブに行くことが

多かったかもしれません。

車の中で、いろいろ一人の時間に

なれる場所で、落ち着ける場所、

空間だったからです。

もちろん、車の運転が好きで、

好きで、いろいろなところに

行ける、行動範囲が広がった

ことが、よかったのだろうと

思います。

今は、家族もいて、

子どもたちもいて、

なかなか、一人ドライブは

できません。

休みは、家族で出かける・・・

今は、スーパーへの日常品の

購入だけですね。

あとは、テイクアウトを

お願いしてそれを取りにいくとか。

今は、ステイホーム。

雨が降ると、

さらにステイホームしないさい！

と言われているような。

じっとがまん。

がまん。

雨のきっかけで

いいんじゃないかと。

出かけない理由。

f:id:auop1972:20210522173403p:plain

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2021-05-22

今週のお題「雨の日の過ごし方」　雨音をききながら

雑記

こんにちは、ＡＫＩＲＡ（あきら）と申します。

訪問いただき、誠にありがとうございます。

しとしとぽつぽつざーざー

今週のお題は「雨の日の過ごし方」です。

■今週のお題「雨の日の過ごし方」

できれば外にでたくないですよね。

ぬれるとイライラしやすいので。

f:id:auop1972:20210522173336p:plain

在宅ワークが多いので、雨の日は、

会社に行かないだけでも、こういうときに助かります。

仕事でも、プライベートでも、

のんびりを意識して一日を過ごしたいものです。

家に一日中、いられるのなら、あせらず、

ゆっくりと時間をかけられるようなことを、

あせらず、じっくりとやり遂げたいようにおもいます。

家の片付けとか、読書とか、本の整理とか・・・

コーヒーをゆっくり飲むとか。

片付けではありませんが、パソコンのフォルダや、

保存している写真の整理もいいかもしれません。　

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また、物事を考えるのもいいかもしれません。

雨の音を聞きながら。

外の車の通過する雨の音も聞きながら。

以外とすきです。

外になるべく出かけない決めたなら、

その時間をゆっくり、贅沢に過ごしたいものです。

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2021-05-20

今週のお題「やる気が出ない」仕事の対処方法とは

雑記

こんにちは、ＡＫＩＲＡ（あきら）と申します。

訪問いただき、誠にありがとうございます。

無理は禁物です

今週のお題は「やる気が出ない」です。

連休明けに雨に自粛生活に、さまざまな要素が重なって「やる気が出ない」……。そんなことはありませんか？今週は「やる気が出ない」をテーマに、はてなブロガーの皆さんのエントリーを大募集。「沈んだ気分のやり過ごし方」「見ると元気になれる〇〇」「戻ってきて、ゴールデンウィーク」など、「やる気が出ない」日々にまつわるエントリーを書いてみませんか？ご応募をお待ちしております。

■今週のお題「やる気が出ない」仕事の対処方法とは

やる気とは、

物事を行おうとする気持ちや、

欲求などを意味する表現のこと。

やる気はどうやってどうすれば出るのでしょうか？

どんなにやる気がなくても、

仕事だけはどうしもようもありません。

特に納期、期日が決まっている仕事は、

今日中にしないといけない場合もあります。

ということで、

やる気モードに切り換える方法を

お伝えできればとおもいます。

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■仕事の対処方法　甘いもの（糖分）　でチャージする

脳のエネルギー不足　が原因で、

集中力が途切れる、持たない、

だんだんやる気がなくなってくる

ことが考えられます。

そんなときには、

バナナ　や　チョコレート　などで、

甘い物（糖分）を補給するのが一番です。

ただ、甘いもの（糖分）の摂りすぎは、

かえって、疲れを増加することもあるので、

摂りすぎには気をつけたいものです。

また、糖分のある　缶コーヒー　や

糖分の多い飲料水

の飲み過ぎも禁物です。

どんなときも、

○○しすぎ　は、気をつけましょう。

仕事へのやる気スイッチをいれましょう。

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2021-05-19

今週のお題「やる気が出ない」仕事の対処方法とは

雑記

こんにちは、ＡＫＩＲＡ（あきら）と申します。

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無理は禁物です

今週のお題は「やる気が出ない」です。

■今週のお題「やる気が出ない」仕事の対処方法とは

やる気とは、物事を行おうとする気持ちや、

欲求などを意味する表現のこと。

やる気はどうやってどうすれば出るのでしょうか？

どんなにやる気がなくても、

仕事だけはどうしもようもありません。

特に納期、期日が決まっている仕事は、

今日中にしないといけない場合もあります。

ということで、

やる気モードに切り換える方法を

お伝えできればとおもいます。

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■仕事の対処方法　１０分（短い時間）だけと言いきかせる

なかなかやる気は起こるものでもありません。

ただ、きっかけを自分にあたえることで、

自然とやる気、スタートをきることもできます。

まずは、自分自身に１０分だけでも、

まずは、５分だけでも、やってみようと、

集中して仕事をやってみます。

時間は短い方がいいです。

その１０分、５分のきっかけで、

そのまま、仕事モードへ気持ちの切り換えが

できている場合もあります。

ただ、５分、１０分が難しいと感じたときは、

一旦、無理に仕事モード、やる気モードなしで、

仕事に打ち込むのは、やる気ダウン、

悪化、悪循環となります。

そんなときは、先日の短い時間で、

デスク周りの掃除はいかがでしょうか。

仕事へのやる気スイッチをいれましょう。

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2021-05-18

今週のお題「やる気が出ない」仕事の対処方法とは

雑記

こんにちは、ＡＫＩＲＡ（あきら）と申します。

訪問いただき、誠にありがとうございます。

無理は禁物です

今週のお題は「やる気が出ない」です。

■今週のお題「やる気が出ない」仕事の対処方法とは

やる気とは、物事を行おうとする気持ちや、

欲求などを意味する表現のこと。

やる気はどうやってどうすれば出るのでしょうか？

どんなにやる気がなくても、

仕事だけはどうしもようもありません。

特に納期、期日が決まっている仕事は、

今日中にしないといけない場合もあります。

ということで、

やる気モードに切り換える方法を

何点かお伝えできればとおもいます。

f:id:auop1972:20200505162027j:plain

■仕事の対処方法　掃除する

まずは、デスク周りを掃除するのはどうでしょうか。

日頃、忙しいことを理由にデスク周りが、

整理されていないこともありませんか。

疲れない程度でいいので、デスク周り、机の中、

パソコンならスクリーンやキーボードを掃除する。

f:id:auop1972:20200504185521j:plain — コーヒーイメージ

掃除するなら１０分と時間をきめて、

短い時間を設定することが大切です。

５分だけでもいいかもしれません。

時間は必ず、短く設定を。

掃除しすぎて、疲れてどうしようもありません。

いつも後回しにしていた、自分の机の周りを掃除する。

机の上を掃除することで、スッキリした気持ちになり、

仕事へのやる気スイッチをいれましょう。

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あきらがあけてあげるから [ ヨシタケ　シンスケ ]

2021-05-16

今週のお題「やる気が出ない」

雑記

こんにちは、ＡＫＩＲＡ（あきら）と申します。

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無理は禁物です

今週のお題は「やる気が出ない」です。

■今週のお題「やる気が出ない」

やる気とは、物事を行おうとする気持ちや、

欲求などを意味する表現のこと。

■やる気が出るときって　

やるきが出るときって、どんな時かを考えてみると、

いろいろとありますが、

今日は一つを一例にあげてみたいと思います。

・誰かに役立っていると思うとき

誰かに役立ったと思えたとき、

よろこんでもらったときなど、

うれしい気持ちになり、

こんなときもモチベーションが

あがってくるので、

やる気が出るのかとおもいます。

ということで、どんな時かなって・・・

子どもたちに、夜、寝る前に本を読むことがあります。

幼いときから、子どもたちには、夜、寝る前に時間が

あると、本、絵本を読んでいました。

今は、子どもたちも、小学生になったこともあり、

私の出番は、少なくなってきました。

子どもたち自身で、寝る前に、わずかな時間、本を

読んでいます。

まだ、下の子には、読んでほしいとお願いされる

ことがあります。

昨晩、読み聞かせをしたのは、

ヨシタケ　シンスケ　さんの

「あきらがあけてあげるから」　です。

ヨシタケ　シンスケさんの本は、

親の立場で、ちょっと、うるっとくるというか。

親の気持ちも響く、よく考えた内容になっています。

短い絵本の中に、子どもの立場、親の立場にたった

読み手に、聞き手に、じわじわと印象を植えつける

作品が多いです。

なんども読んでいると、不思議と。。はまってきます。

今晩も時間があれば、読み聞かせするかな。

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ヨシタケシンスケ英語の絵本解説書付き(全4)

作者:シンスケ, ヨシタケ
発売日: 2019/03/08
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2021-05-16

今週のお題「やる気が出ない」

雑記

こんにちは、ＡＫＩＲＡ（あきら）と申します。

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無理は禁物です

今週のお題は「やる気が出ない」です。

■今週のお題「やる気が出ない」

やる気とは、物事を行おうとする気持ちや、欲求などを意味する表現のこと。

やる気はどうやってどうすれば出るのでしょうか？

■やる気が出るときって　

・前に進んでいると感じているとき

ほめてもらったり、がんばっていることを認めてもらう。

いままで時間がかったり、なかなかできなかったことが、少しずつできるようになる、前進する。

そんなときに、やはりモチベーションがあがってきて、やる気が出るとおもいます。

・誰かに役立っていると思うとき

誰かに役立ったと思えたとき、よろこんでもらったときなど、うれしい気持ちになり、こんなときもモチベーションがあがってくるので、やる気が出るのかとおもいます。

誰かに必要とされている、自分自身が存在価値があると思えるようになると、頑張ろうとする気持ちも自然とあがってきて、やる気もでてくることでしょう。

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2021-05-15

今週のお題「やる気が出ない」

雑記

こんにちは、ＡＫＩＲＡ（あきら）と申します。

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無理は禁物です

今週のお題は「やる気が出ない」です。

■今週のお題「やる気が出ない」

在宅勤務も２年目に突入はしているものの。

仕事モードに切り替えるのが大変です。

子どもたちが、学校に行って、静かになって、はじめて仕事モードになれます。それまでは、朝のバタバタでどうしても、集中して仕事をすることができません。

職場や、通勤をすることが、気持ちの切り替えになるんでしょうね。環境左右されることが、気持ち切り替えと連動しているといいますか。

通勤しないだけでも、その時間を自宅で有効に使えるのに。なんだか、この時間を無駄にしているようにも思えてなりません。

この切り替え、なんとかならないものでしょうかね。

最後までご一読いただき誠にありがとうございました。

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2021-05-13

今週のお題「おうち時間2021」

雑記

こんにちは、ＡＫＩＲＡ（あきら）と申します。

訪問いただき、誠にありがとうございます。

■今週のお題「おうち時間2021」

今週のお題ですが、

パンデミックになってから、在宅勤務になりました。

でも、週に１回ないし、２回は、会社に行きます。

可能なかぎり、週１回でなんとかしています。

２回目のときは、午前中で、なんとかして帰宅するようにしています。

そんなことで、今回のお題へと話題をかえますが、

在宅仕事の合間、合間で、在宅勤務で必要？と思ってしまう、

パソコン関連の機器をネットで情報収集してしまいます。

そして、だんだんほしくなってしまうのも、仕方がないでしょうか。

第一弾は、ノートパソコンの目線を上げるために、

ＢＯＹＡＴＡ　というブランドのＰＣスタンドを購入してしまいました。

たしかに、ノートＰＣだと、目線が下に向いてしまって、

首も前のめりになりがちです。

長時間の作業となると、どうしても、つらかった。

かなり前から、ノートＰＣの目線については、悩んでいたのですが、

今回のパンデミックでの在宅勤務がここまでひろがってくる中、

ノートパソコン用のＰＣスタンドが登場してくれたことは、

うれしい限りです。

まだ、１０日前後では、ありますが、目線があがっただけで、

気持ちだけ・・・ラクになったような気がします。

頭痛持ちで、最近、多いなって思っていたのが、

軽減できたように思えます。

それと、他社のＰＣスタンドと比較したことはありませんが、

ＢＯＹＡＴＡさんのＰＣスタンド。

かなり丈夫です。

高さを調整するにも、しっかりしているので、

ゆっくりしか、角度の調整ができません。私の場合。

ということは、ゆるくなりにくいことでもあるので、

朝起きたら、ノートパソコンが倒れていることもなさそうです。

ノートパソコンがたおれそうなほど、急な角度にはしていませんが。

恐るべし、ＰＣスタンド。

目線が気になる方へのおすすめです。

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最後までご一読いただき誠にありがとうございました。

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2021-05-12

今週のお題「おうち時間2021」

雑記

こんにちは、ＡＫＩＲＡ（あきら）と申します。

訪問いただき、誠にありがとうございます。

■今週のお題「おうち時間2021」

今週のお題ですが、

在宅勤務が増えて、子供の勉強、特に宿題の監視時間が増えました。

小学生の子供２人。

学校の宿題は、なにか毎日あります。

しかし、学校から帰って、すぐに宿題にとりかかることはなく。

いったいいつになったら、はじめるのだろうかと、ちょっと、気になってしまいます。

また、塾の宿題もあったりと、毎日、コツコツ塾の宿題もやっておかないと、たいへんなことになってしまいます。

子供の気持ちもわかる反面、親としても、コツコツ宿題というか、勉強に取り組んでほしいと願うばかりです。

自分が子供の頃、なかなか宿題をしなかったことをわすれて。。。

最後までご一読いただき誠にありがとうございました。

読者登録をお願い致します。

2020-06-21

はてなブログ今週のお題　父の日「お父さん」感謝の気持ち

雑記

はてなブログ今週のお題　父の日「お父さん」

おはようございます。ＡＫＩＲＡ（アキラ）と申します。

訪問いただき、誠にありがとうございます。

今週のお題「お父さん」

「父の日」ですね

今週のお題は「お父さん」です。

「お父さん」と聞いて、あなたの頭によぎることは何ですか？はてなブログでは、6月21日（日）の父の日にちなんで「お父さん」に関するエピソードを募集します。「子供のころの父との思い出」「父にあげたいプレゼント」「大好きなキャラのお父さん」など、皆さんが持つ「お父さん」への思いをぜひブログにつづってください。ご応募をお待ちしております。

「子供のころの父との思い出」

小学生の時の父の思い出は、平日はいつもあまり会話ができない。です。

父はいつも仕事におわれ、朝がはやく、夜も遅くに帰っていたこともあって、平日はほとんど会話ができなかったことを思い出します。

夜、帰ってきた時には、私は寝る直前。「おかえりなさい」と言って、そして寝てしまう。そんな毎日でした。

週末は、家にはいましたが、さすがに日々の仕事の疲れがあったこともあって、遊んでもらったことがほとんどないような気がします。

一人で壁にむかってボールを投げたり、自転車で近所にサイクリングにいったり、兄弟と遊んだりしていました。

だから、父親との会話が少ないこともあったのか。大学生の時だったか、友人に父親との会話がよそよそしいとも言われたこともありました。親子の会話じゃないとも。

私自身はそんなことを言われてびっくり。まったくそんな感覚ではなかったのです。しかし、友人には不思議がられました。そんなことを思い出します。

父の日には、ひまわりの鉢　を贈りました。感謝の気持ち。

家族ができて、子供ができ、いざ自分が父親になってみて、子どもたちとの接し方は大丈夫なのか、父親として子どもたちとむきあっているのか、いい父親なのか。こんな時に考えてしまいます。

父の日、１年に一度の自らの反省会。そして、父親への感謝の気持ちをささいなことでもできる日。

社会人になってから、毎年、父親に何か贈るようにしています。

この１０年は、花が多いです。

今年は、ひまわりの鉢になっているフラワーギフトを贈りました。

なかなか実家にはいけない。

世の中は、若干、新型コロナウイルスからの新生活へとすすんでいますが、まだ、子どもたちをつれて、実家に長時間滞在することはさけています。

私が仕事で通勤している以上、新型コロナウイルスの感染リスクはどうしてもつきまとうし、高齢の両親に万が一、と思うと。慎重すぎるのかもしれませんが、訪問することは控えるしかないとおもうのです。

そんなこともあって、ひまわりの父の日ギフト。

これからの暑い夏にむけて、父の日ギフトで贈ったひまわりが、元気に咲くのを楽しみにしています。

父の日

ちちのひ

父の日（ちちのひ）は、父に感謝を表す日。

アメリカのドッド夫人が『母の日』にならって、父親に感謝するために白いバラを贈ったのが始まり。

1909年にアメリカ・ワシントン州スポケーンのソノラ・スマート・ドッド（Sonora Smart Dodd）が、男手1つで自分を育ててくれた父を讃えて、教会の牧師にお願いして父の誕生月である6月に礼拝をしてもらったことがきっかけと言われている。

彼女が幼い頃南北戦争が勃発。父ウィリアムが召集され、彼女を含む子供6人は母親が育てることになるが、母親は過労が元でウィリアムの復員後まもなく亡くなった。以来男手1つで育てられたが、ウィリアムも子供達が皆成人した後、亡くなった。

引用参照：
父の日 - Wikipedia

最後までご一読いただき誠にありがとうございました。

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